La Memoria en Los Deportista.

Memoria de los deportes:

La memoria está presente siempre en el funcionamiento perceptivo-motor, para la interpretación, análisis, comparación, evaluación, etc. Donde resalta la definición dada por Tulving quien dice que la memoria es la capacidad para aprovechar la experiencia. Se trata de retener, y en el deporte una habilidad a lo largo del tiempo que dura la práctica y olvidar al error. Sus funciones son: registro de la información, almacenamiento de información, recuperación de información y función expositiva. Existen distintos tipos de memoria como la sensorial; que se basa en la acción inmediata al contacto con la información, la duración es muy breve. La memoria de corto plazo; es más duradera, es mucho más limitada a la cantidad de información (retener y procesar). Memoria a largo plazo; memoria estable que dura horas, meses o años, es significativa y organizada, es la base de los datos.  En el tipo de memoria a LP se encuentran la memoria declarativa (conocimiento de hechos y acontecimientos), memoria de procedimientos (conocimiento de cómo realizar una habilidad o acción), conocimiento metacognitivo  (conocimiento de los atletas para realizar habilidades técnicas y tácticas).

Para optimizar la retención motriz se debe dar un significado a las acciones a realizar, favorecer la participación de los deportistas, que este basada en la repetición e intencionalidad, tenga una organización subjetiva,  además de una estructura temporal de la tarea y especificidad del procesamiento informativo y por último el efecto de lo primero y lo ultimo practicado. Información sobre la actuación: El origen de las informaciones que tiene el sujeto, se deben a un conjunto de sensores repartidos por todo el cuerpo y las que tiene origen en el exterior. La información sensorial exterior es la captada por los sentidos (visión, tacto, etc.), mientras que la I.S interior es la captada por mecanismos propioceptivos y exteroceptivos, mediante un Feebback (fuente de la información). Es aquí donde el entrenador cumple la  trabaja cono proveedor de feedback. Otro punto importante el conocimiento de la ejecución, trata de que el sujeto debe conocer la información entregada por el entrenador sobre como realizo el gesto técnico.

El diseño de las condiciones prácticas trata que lo aprendido sea llevado a la práctica, la finalidad de los procesos de optimización es conseguir que el deportista alcance el nivel de excelencia para rendir en las competiciones, ya que todos los aprendizajes deportivos están basados en alguna transferencia y lo que aprendimos en el pasado influye en la actualidad e influirá en el futuro.

La excelencia en el deporte, todo el esfuerzo realizado para entrenar y competir tendrá sus frutos con la consecución del éxito. Realizando y desarrollando todo de buena manera, y para esto es necesario cumplir con:

-Condición física, gestión de la información, estrategias de actuación, voluntad-motivación, auto eficacia, concentración, claridad de objetivos, percepción de control, anticipación, automatización, regulación del stress y control de la ansiedad.

El objetivo de la Evaluación Fisiológica

 

             Todos los deportistas, independiente de la disciplina que practica, se debe iniciar siempre un diagnostico de la persona, en cuanto al su rendimiento inicial hasta el máximo de sus capacidades, para conocer al sujeto, analizar su trabajo y ver que es lo que mas conviene para su practica, esto se realiza en todos los test que inicialmente se ejecutan.

dicho anteriormente, un deportista al ser iniciado para prepararlo fisica, psicologicamente a un strees deportivo antes que nada se tienen que hacer estudios, fisiologicos, geneticos, salud, etc. lo cual llamamos evaluación fisiológica, con lo cual se puede definir la postura del individuo e incrementar en su test de evaluacion distintos metodos de entrenamiento para analizar cual sera el mayor rendimiento de este.

 Los test de la evaluación fisiológica, claramente indican ciertos parámetros tanto para el deportista como para el técnico de este, ya que, con evidencia esta ayuda e indica, variedades mediciones hacia el deportista, distintos test, pruebas, etc, lo que podemos ver de que forma el individuo puede llegar a su máximo rendimiento en el entrenamiento y la competencia, comenzando desde sus datos personales, familiares (para ver si hay algo genético) obviamente que sean pruebas validas y confiables para que los resultados sean concluidos para poder mejorar y aumentar el nivel de trabajo, sus pausas, aceleraciones, en general su entrenamiento para lograr los objetivos propuesto por los entrenadores de ellos. 

PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

La periodización apunta a dividir un proceso para lograr objetivos puntules, en este caso nos referiremos a la obtencion de la forma deportiva, la cual definiremos como el estado optimo par ala obtención de logros deportivos.
como grupo de trabajo hemos concordado que hay tres periodos claramente marcados en todo periodo de entrenamiento

El primero es el periodo preparatorio :
en el se busca adpatar al sujeto a los ritmos de trabajos, que se le impondran luego y se busca adquirir la forma deportiva.

El segundo periodo es el competitivo: asegura el mantenimiento de la forma deportiva, a través de la aplicación de difernetes estimulos.
El tercer y último periodo es el periodo de transición: en este periodo se busca dar un respiro al atleta de sus entrenamientos rutinarios, se puede hacer un periodo de descanzo o un periodo de cambio de actividad para que el deportista no llegue a un colapso y garantiza el paso de un eslabon a otro.

La duración de cada periodo la determina el entrenador, puesto que debe asignar tiempos suficientes para poder dar cumplimiento a los objetivos planteados al principio del periodo.

El Entrenador en la Iniciación Deportiva

        Uno de los elementos más importantes en un proceso de entrenamiento, sin duda es el entrenador, pues tiene la misión de guiar las actividades y ejercicios para poder potenciar al deportista al cual se le aplica el plan de entrenamineto.
Hay una gran confusión dentro de la población entre dos terminos similares pero muy distintos a la ves.
nuestro primer concepto a evaluar es el de entrenador, el entrenador tiene un conocimiento acabado sobre todo lo que implica entrenar a un individuo, ya sea cargas a aplicar, tiempos de descanzo ademas de un conocimiento acabado de la disiplina para la cual esta preparando al sujeto en cuestion.
por otro lado tenemos al monitor deportivo, este aquel sujeto que maneja metodologias y un conocimiento poco acabdo sobre alguna disiplina, se especializa en la motivación y en la organización de actividades deportivas masivas.
es por esto que nuestro analisis se centra en el entrenador deportivo, es la mezcla perfecta de motivación, formación, observación y evaluacion de las situaciones deportivas asi como tambien de dirección e intrucción.
segun como proceda el entrenado en su actuar es la clasificacion se le puede dar, los ejemplos mas claros son estos

Permisivo: permiten que que latleta o deportista controle su entrenamiento.
autoritario: no permite opiniones e impone su voluntad
democratico: está abierto a opiniones de los atletas o ayudantes.

Estos tres ejemplos engloban las posibles conductas que puede presentar un entrenador deportivo.




SITUACIONES DE ENSEÑANZA EN LA INICIACIÓN A LOS DEPORTES DE COOPERACIÓN/OPOCICIÓN.

“la lógica interna”, la cual alude a los universales ludomotores que son: la red de interacción de marca, los sistemas de puntuación, red de cambios de rol, red de cambios de subroles, código gestémico, código praxémico.
para el grupo la mejor definición de la lógica interna es aquella que habla sobre los compañeros, adversarios, las metas, el móvil, el espacio, tiempo, reglas, etc.
el entrenador debe dominar tos estos conceptos para poer realizar de una manera optima el desarrollo de las actividades que darán fruto al deporte de oposción, a demás de complementarlas con el juego que hara que los deportistas se familiarizen de mejor forma con las técnicas y tacticas que deben dominar para un buen comportamiento desempeño dentro de la disciplina elegida.

Analisis Lectura 1

 

Un deportista, tiene que tener un desarrollo y una capacidad motora de alto nivel y un alto trabajo diario para poder mejorar cada entrenamiento su movimiento, técnica de trabajo, condición física, aptitud física y condición biológica. Esto forma en gran mayoría la parte fundamental en la realización de la estructura motora (biológico, neurológica, psicológica). Logrando un deportista completo en su estructura anatómica, corpórea y mental.

Todos estos términos al fin y al cabo apuntan a un mismo rol, conllevar el aspecto cuantitativo (cantidad) de movimiento y el aspecto cualitativo (calidad) del movimiento.

 

Para lo planteado recientemente, se utiliza el aspecto motriz como clave, ya que la motricidad es el conjunto de funciones que permiten el movimiento en el ser humano, tal como, se esta planteando en un deportista.

 

Le llamamos habilidades motrices básicas a todo movimiento que se va ejecutando con el tiempo, desde los inicios de su motricidad hasta que el largo de la vida experimenta una serie de cambios morfológicos y funcionales, que van cambiando con el tiempo, van en disminución.

 

Las  habilidades motrices básicas están 100% vinculadas a la evolución humana y cumplen características principales como

 

• Son comunes en todos los individuos
• Filogenicamenta hablando, han permitido la supervivencia del ser humano
• Son fundamentos de posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no)

 

Todos estos movimientos los relacionamos con la locomoción (desplazamientos) manipulación (manejo de aparatos)  y estabilidad (equilibrio) en la vida diaria de las personas.

 

Dentro de los factores que sustentan las habilidades motrices básicas se agrupan en

 

• Capacidades condicionales: todo lo que representa músculo, estructura, etc. (resistencia, fuerza, velocidad, etc.)
• Capacidades coordinativas: todo lo que representa las capacidades de control y regulación muscular (diferenciación, orientación, ritmo, cambio, etc.)

 

Podemos decir que el entrenamiento y el aprendizaje se ligan a las habilidades motrices para un buen desarrollo en el rendimiento, en los periodos de práctica y competencia y el cumplimiento de una completa planificación en el deportista.

 

Articulo 2

Velocidad de Resistencia. es la capacidad que tiene un atleta de responder a un estimulo, es una capacidad imprescindible para los velocistas, futbolistas, luchadores, etc. En fisiología la velocidad de resistencia es la coordinación entre las contracciones musculares y la actividad a realizar.
También podemos decir que un atleta esta totalmente condicionado directamente por la predominancia de las fibras musculares llamadas fibras de contracción rápida.

Equilibrio Dinámico.Este tipo de equilibrio se alcanza cuando un sujeto se encuentra en movimiento, es fundamental para el desarrollo de las gimnasias en general.

tambien existen el equilibrio estatico que es fundamental tambien en las gimnasias y el equilibrio recuperadoque es la capacidad de recuperar su posición.

estos equiilibrios se complementan de manera importante con la coordinación ques algo asi como un pre requisito antes de desarrollar cualquier  deporte.

otras cualidades que se encuentran en casi todas las disiplinas deportivas son el ritmo, la agilidad, resistencia aeróbica y anaróbica.

puesto que su desarrollo y ponteciamieto son de gran importancia para la optimización de los recursos energeticos y asi poder logarr un mejor rendimiento del atleta.

Al potenciar cada una de estas cualidades  podemos lograr diferentes avances como son la mejora en la capacidad funcional del corazón, un aumneto en las fibras musculares que favorecen la oxidación de grasas y azúcares (en el caso de la resistencia aeróbica).

en el caso de la resistencia anaeróbica podemos destacar la eliminacion de desechos metabolicos,recontruccion de las reservas de oxigeno en el organismo entre otras mejoras.

Si hablamos de la agilidad esta nos permite potenciar y mejorar nuestra capacidad de cambiar de dirección veloz mente

por ultimo el ritmo:Esta ligado al sistema nervioso, esta presente en todas las modalidades deportivas, se presenta principalmente en la gimnasia deportiva en las series individuales y por supuesto en la gimnasia rítmica.

 

 

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