PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
La periodización apunta a dividir un proceso para lograr objetivos puntules, en este caso nos referiremos a la obtencion de la forma deportiva, la cual definiremos como el estado optimo par ala obtención de logros deportivos.
como grupo de trabajo hemos concordado que hay tres periodos claramente marcados en todo periodo de entrenamiento
El primero es el periodo preparatorio :
en el se busca adpatar al sujeto a los ritmos de trabajos, que se le impondran luego y se busca adquirir la forma deportiva.
El segundo periodo es el competitivo: asegura el mantenimiento de la forma deportiva, a través de la aplicación de difernetes estimulos.
El tercer y último periodo es el periodo de transición: en este periodo se busca dar un respiro al atleta de sus entrenamientos rutinarios, se puede hacer un periodo de descanzo o un periodo de cambio de actividad para que el deportista no llegue a un colapso y garantiza el paso de un eslabon a otro.
La duración de cada periodo la determina el entrenador, puesto que debe asignar tiempos suficientes para poder dar cumplimiento a los objetivos planteados al principio del periodo.
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Jocelyn -