Analisis Lectura 1
Un deportista, tiene que tener un desarrollo y una capacidad motora de alto nivel y un alto trabajo diario para poder mejorar cada entrenamiento su movimiento, técnica de trabajo, condición física, aptitud física y condición biológica. Esto forma en gran mayoría la parte fundamental en la realización de la estructura motora (biológico, neurológica, psicológica). Logrando un deportista completo en su estructura anatómica, corpórea y mental.
Todos estos términos al fin y al cabo apuntan a un mismo rol, conllevar el aspecto cuantitativo (cantidad) de movimiento y el aspecto cualitativo (calidad) del movimiento.
Para lo planteado recientemente, se utiliza el aspecto motriz como clave, ya que la motricidad es el conjunto de funciones que permiten el movimiento en el ser humano, tal como, se esta planteando en un deportista.
Le llamamos habilidades motrices básicas a todo movimiento que se va ejecutando con el tiempo, desde los inicios de su motricidad hasta que el largo de la vida experimenta una serie de cambios morfológicos y funcionales, que van cambiando con el tiempo, van en disminución.
Las habilidades motrices básicas están 100% vinculadas a la evolución humana y cumplen características principales como
- Son comunes en todos los individuos
- Filogenicamenta hablando, han permitido la supervivencia del ser humano
- Son fundamentos de posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no)
Todos estos movimientos los relacionamos con la locomoción (desplazamientos) manipulación (manejo de aparatos) y estabilidad (equilibrio) en la vida diaria de las personas.
Dentro de los factores que sustentan las habilidades motrices básicas se agrupan en
- Capacidades condicionales: todo lo que representa músculo, estructura, etc. (resistencia, fuerza, velocidad, etc.)
- Capacidades coordinativas: todo lo que representa las capacidades de control y regulación muscular (diferenciación, orientación, ritmo, cambio, etc.)
Podemos decir que el entrenamiento y el aprendizaje se ligan a las habilidades motrices para un buen desarrollo en el rendimiento, en los periodos de práctica y competencia y el cumplimiento de una completa planificación en el deportista.
Articulo 2
Velocidad de Resistencia. es la capacidad que tiene un atleta de responder a un estimulo, es una capacidad imprescindible para los velocistas, futbolistas, luchadores, etc. En fisiología la velocidad de resistencia es la coordinación entre las contracciones musculares y la actividad a realizar.
También podemos decir que un atleta esta totalmente condicionado directamente por la predominancia de las fibras musculares llamadas fibras de contracción rápida.
Equilibrio Dinámico.Este tipo de equilibrio se alcanza cuando un sujeto se encuentra en movimiento, es fundamental para el desarrollo de las gimnasias en general.
tambien existen el equilibrio estatico que es fundamental tambien en las gimnasias y el equilibrio recuperadoque es la capacidad de recuperar su posición.
estos equiilibrios se complementan de manera importante con la coordinación ques algo asi como un pre requisito antes de desarrollar cualquier deporte.
otras cualidades que se encuentran en casi todas las disiplinas deportivas son el ritmo, la agilidad, resistencia aeróbica y anaróbica.
puesto que su desarrollo y ponteciamieto son de gran importancia para la optimización de los recursos energeticos y asi poder logarr un mejor rendimiento del atleta.
Al potenciar cada una de estas cualidades podemos lograr diferentes avances como son la mejora en la capacidad funcional del corazón, un aumneto en las fibras musculares que favorecen la oxidación de grasas y azúcares (en el caso de la resistencia aeróbica).
en el caso de la resistencia anaeróbica podemos destacar la eliminacion de desechos metabolicos,recontruccion de las reservas de oxigeno en el organismo entre otras mejoras.
Si hablamos de la agilidad esta nos permite potenciar y mejorar nuestra capacidad de cambiar de dirección veloz mente
por ultimo el ritmo:Esta ligado al sistema nervioso, esta presente en todas las modalidades deportivas, se presenta principalmente en la gimnasia deportiva en las series individuales y por supuesto en la gimnasia rítmica.
2 comentarios
Claudio -
(entre todos seguimos mejorando día a día)
Grupo N°17 -